Die Niveaus, klar erklärt
Jede Tour zeigt zwei Niveaus: Technik (das Gelände) und Kondition (die Anstrengung). Das bedeuten sie, ganz konkret, damit du richtig wählst.
Technik
Was das Gelände von deinem Fahren verlangt.
Erste Spuren
Breite Wege, rollende Pisten, vereinzelte Steine. MTB ohne Fallen, um Freude und Sicherheit aufzubauen.
- du dich auf Kies- und Waldwegen wohlfühlst
- dich das Wort Singletrail mehr neugierig macht als anspricht
- du das Bremsen auf losem Grund entdeckst
Singletrail-Genuss
Schmale, aber flüssige Trails: moderate Wurzeln und Steine, weite Kehren, ein paar Stellen mit Linienwahl.
- du regelmässig und gern Singletrails fährst
- enge Spitzkehren dich manchmal noch absteigen lassen
- du kräftig bremst, ohne im Geröll zu blockieren
Technisches Gelände
Steinfelder, Stufen, enge Spitzkehren, Schräglagen: das Gelände verlangt saubere Linien und aktives Fahren.
- enge Spitzkehren fast ohne Absteigen gehen
- Stufen von 30-40 cm dich nicht stoppen
- du den Trail mehrere Meter voraus liest
Anspruchsvoll
Hochgebirge, ausgesetzte Passagen, grosse Stufen: Stellen, wo Fehler kosten, präzises Fahren ist Pflicht.
- du fährst, was viele tragen
- Ausgesetztheit dein Urteil nicht trübt
- du auch müde im Steilen die Kontrolle behältst
Kondition
Was der Tag von deinen Beinen verlangt.
Gemütlich
Kurze Tour, minimaler Aufstieg: Shuttles oder Bahnen übernehmen, häufige Pausen.
- 2-3 h unterwegs
- unter 300 Hm Aufstieg
- kein Training nötig
Mit dem E-Bike reicht oft eine Konditionsstufe weniger: frag uns.
Aktiv
Halber bis lockerer ganzer Tag: wir pedalen, aber das Tempo lässt Zeit für die Aussicht.
- 3-5 h unterwegs
- 300-700 Hm
- gelegentliche Bewegung genügt
Mit dem E-Bike reicht oft eine Konditionsstufe weniger: frag uns.
Sportlich
Ein richtiger MTB-Tag: Stunden im Sattel, Höhenmeter, Antritte. Du brauchst Saft, keinen Palmarès.
- ganzer Tag, 5-7 h inklusive Pausen
- 800-1'200 Hm
- regelmässig Sport, die Ausdauer folgt
Mit dem E-Bike reicht oft eine Konditionsstufe weniger: frag uns.
Ausdauernd
Grosse Tage oder mehrere hintereinander: die Höhenmeter summieren sich, das Tempo bleibt hoch.
- 1'500 Hm und mehr, oder mehrere Tage am Stück
- regelmässiges Training
- schnelle Erholung gehört dazu
Mit dem E-Bike reicht oft eine Konditionsstufe weniger: frag uns.
Zwischen zwei Stufen?
Zwischen zwei Stufen? Halbe (2,5) gibt es: ziel höher, wenn du fit bist, tiefer, wenn du wieder einsteigst.
Wir beraten dich ehrlich, auch wenn es gemütlicher ausfällt.
