Gibt es irgendetwas, bei dem ich Ihnen helfen kann?.
09:00
Tu es capable de faire du vélo sur deux-roues, sur la route ou des chemins carrossables.
Tu n'as aucune expérience de la pratique du vélo en tout terrain.
Tu es un pratiquant régulier avec des expériences passées sur des terrains montagneux.
Tu maîtrises la montée et la descente sur des sentiers de modérés à raides avec parfois des obstacles naturels comme des racines ou des rochers.
Tu es capable de franchir des petites marches ou des rochers jusqu'à 20 centimètres de hauteur, en montée comme en descente.
Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher, lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.
Tu es un pratiquant régulier qui apprécie les sentiers techniques et pentus.
Tu es à l'aise sur le sec comme dans le gras, en montée comme en descente.
Tu es capable de facilement rouler une piste rouge dans un bikepark, de franchir des marches jusqu'à 30 centimètres, en montée comme en descente, et d'effectuer de petits sauts de manière contrôlée lorsque le terrain l'exige.
De plus, tu es à l'aise avec l'exposition. Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher, lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.
Tu es un pratiquant expérimenté avec plus de cinq ans de pratique régulière.
Tes aptitudes te permettent d'aborder avec assurance tous les types d'obstacles naturels ou artificiels.
Racines mouillées, pierres, terrains très raides, épingles serrées nécessitant de faire des noseturns, sauts, gaps et drops.
Tu es à l'aise sur des parcours classés noirs en bikepark ou tu as déjà participé à plusieurs compétitions.
Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.
Tu n'es pas vraiment sportif, et il est impossible pour toi de faire du vélo musculaire plus une heure.
Tu es plutôt sportif et fais régulièrement des activités physiques.
Tu es en mesure de faire quotidiennement environ 3 à 4 heures de VTT à un rythme régulier sur une période pouvant aller jusqu'à 4 jours consécutifs.
Tu es un sportif régulier et fais des activités physiques d'une demi-heure environ au minimum 2 à 3 fois par semaine.
Tu es en mesure de faire quotidiennement environ 4 à 6 heures de VTT à un rythme régulier sur une période pouvant aller jusqu'à 6 jours consécutifs. Tu es également capable de pousser et de porter votre VTT sur de longues portions.
Tu es un sportif régulier et fais des activités physiques de 45 minutes environ au minimum 3 à 4 fois par semaine.
Tu es en mesure de faire quotidiennement 6 heures ou plus de VTT en vous sentant à l'aise dans l'effort à un rythme régulier sur une période pouvant aller jusqu'à 6 jours consécutifs.
Tu es également capable de faire de longues ascensions pousser et de porter ton VTT sur de longues portions.
Tu es un sportif expérimenté et fais des activités physiques de 45 minutes ou plus au minimum 5 fois par semaine.
Tu es en mesure de faire quotidiennement 6 heures ou plus de VTT en vous sentant à l'aise dans l'effort à un rythme régulier sur une période de plus de 6 jours consécutifs.
Tu es également capable de faire de longues ascensions pousser et de porter ton VTT sur de longues portions.
Tu es capable de faire du vélo sur deux-roues, sur la route ou des chemins carrossables.
Tu n'as aucune expérience de la pratique du vélo en tout terrain.
Tu es un pratiquant régulier avec des expériences passées sur des terrains montagneux.
Tu maîtrises la montée et la descente sur des sentiers de modérés à raides avec parfois des obstacles naturels comme des racines ou des rochers.
Tu es capable de franchir des petites marches ou des rochers jusqu'à 20 centimètres de hauteur, en montée comme en descente.
Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher, lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.
Tu es un pratiquant régulier qui apprécie les sentiers techniques et pentus.
Tu es à l'aise sur le sec comme dans le gras, en montée comme en descente.
Tu es capable de facilement rouler une piste rouge dans un bikepark, de franchir des marches jusqu'à 30 centimètres, en montée comme en descente, et d'effectuer de petits sauts de manière contrôlée lorsque le terrain l'exige.
De plus, tu es à l'aise avec l'exposition. Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher, lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.
Tu es un pratiquant expérimenté avec plus de cinq ans de pratique régulière.
Tes aptitudes te permettent d'aborder avec assurance tous les types d'obstacles naturels ou artificiels.
Racines mouillées, pierres, terrains très raides, épingles serrées nécessitant de faire des noseturns, sauts, gaps et drops.
Tu es à l'aise sur des parcours classés noirs en bikepark ou tu as déjà participé à plusieurs compétitions.
Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.
You can ride a bike on the road or on gravel tracks.
You have no experience of riding off-road.
You ride regularly and have already ridden in the mountains. You handle climbs and descents on moderate to steep trails, sometimes with natural obstacles such as roots or rocks. You can clear small steps or rocks up to 20 centimetres, uphill as well as downhill. Your experience tells you when to get off and walk, when the ground becomes too exposed or dangerous.
You ride regularly and enjoy technical, steep trails. You are at ease in the dry as well as in the wet, uphill as well as downhill. You can comfortably ride a red trail in a bike park, clear steps up to 30 centimetres uphill and downhill, and take small jumps under control when the ground calls for it. Exposure does not unsettle you. Your experience tells you when to get off and walk, when the ground becomes too exposed or dangerous.
You are an experienced rider with more than five years of regular practice. Your skills let you take on every kind of natural or man-made obstacle with confidence: wet roots, rocks, very steep ground, tight switchbacks calling for nose turns, jumps, gaps and drops. You are at home on black-graded bike park trails, or you have already raced several times. Your experience tells you when to get off and walk, when the ground becomes too exposed or dangerous.
Du kannst auf der Strasse oder auf befestigten Wegen Velo fahren.
Erfahrung im Gelände hast du keine.
Du fährst regelmässig und warst schon in den Bergen unterwegs. Anstiege und Abfahrten auf mässig steilen bis steilen Trails meisterst du, auch mit natürlichen Hindernissen wie Wurzeln oder Steinen. Kleine Stufen oder Felsen bis 20 Zentimeter überwindest du bergauf wie bergab. Deine Erfahrung sagt dir, wann du absteigen und schieben solltest, wenn das Gelände zu ausgesetzt oder gefährlich wird.
Du fährst regelmässig und magst technische, steile Trails. Bei Trockenheit wie bei Nässe bist du sicher unterwegs, bergauf wie bergab. Eine rote Piste im Bikepark fährst du mühelos, Stufen bis 30 Zentimeter überwindest du bergauf wie bergab, und wo es das Gelände verlangt, springst du kontrolliert. Auch mit Ausgesetztheit kommst du zurecht. Deine Erfahrung sagt dir, wann du absteigen und schieben solltest, wenn das Gelände zu ausgesetzt oder gefährlich wird.
Du bist erfahren und fährst seit über fünf Jahren regelmässig. Dein Können lässt dich jede Art von natürlichem oder gebautem Hindernis sicher angehen: nasse Wurzeln, Steine, sehr steiles Gelände, enge Spitzkehren mit Noseturn, Sprünge, Gaps und Drops. Auf schwarzen Bikepark-Strecken bist du zu Hause, oder du hast bereits mehrere Rennen bestritten. Deine Erfahrung sagt dir, wann du absteigen und schieben solltest, wenn das Gelände zu ausgesetzt oder gefährlich wird.
You are not really sporty, and riding an unassisted bike for more than an hour is out of reach.
You are fairly sporty and exercise regularly. You can ride around 3 to 4 hours a day at a steady pace, for up to 4 days in a row.
You exercise regularly, at least 2 to 3 times a week for around half an hour. You can ride around 4 to 6 hours a day at a steady pace, for up to 6 days in a row. You are also able to push and carry your bike over long sections.
You exercise regularly, at least 3 to 4 times a week for around 45 minutes. You can ride 6 hours a day or more at a steady pace and still feel comfortable, for up to 6 days in a row. Long climbs are within your reach, as is pushing and carrying your bike over long sections.
You are an experienced athlete and train at least 5 times a week for 45 minutes or more. You can ride 6 hours a day or more at a steady pace and still feel comfortable, for more than 6 days in a row. Long climbs are within your reach, as is pushing and carrying your bike over long sections.
Du bist nicht wirklich sportlich, und länger als eine Stunde ohne Motorunterstützung zu fahren, liegt nicht drin.
Du bist eher sportlich und bewegst dich regelmässig. Rund 3 bis 4 Stunden pro Tag in gleichmässigem Tempo schaffst du, an bis zu 4 Tagen hintereinander.
Du treibst regelmässig Sport, mindestens 2- bis 3-mal pro Woche rund eine halbe Stunde. Rund 4 bis 6 Stunden pro Tag in gleichmässigem Tempo schaffst du, an bis zu 6 Tagen hintereinander. Zudem kannst du dein Bike über lange Passagen schieben und tragen.
Du treibst regelmässig Sport, mindestens 3- bis 4-mal pro Woche rund 45 Minuten. 6 Stunden pro Tag und mehr schaffst du in gleichmässigem Tempo, ohne dich zu überfordern, an bis zu 6 Tagen hintereinander. Auch lange Anstiege liegen drin, ebenso das Schieben und Tragen deines Bikes über lange Passagen.
Du bist sportlich erfahren und trainierst mindestens 5-mal pro Woche 45 Minuten oder mehr. 6 Stunden pro Tag und mehr schaffst du in gleichmässigem Tempo, ohne dich zu überfordern, über mehr als 6 Tage hintereinander. Auch lange Anstiege liegen drin, ebenso das Schieben und Tragen deines Bikes über lange Passagen.