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Iran

Iran'duro

jeudi 21 Mai 2026 9:00

Mountainbike trip in Iran with a guide
à partir de

2'590.- CHF

durée

10 jours

niveau technique

3,5/4icone ask level

niveau physique

3,5/4icone ask level

Destination :

Iran

Clôture :

01 avril 2026

Places :

7

10 jours de pure aventure

Découverte du Nord de l'Iran

Si tu recherches une aventure unique hors des sentiers battus, qui mêle dépassement de soi et découverte culturelle, notre trip VTT dans le nord de l'Iran ne manquera assurément pas de piquant.



Moments forts

  • Une variété unique de trails
  • Challenger le plus haut sommet de l'Iran (5'670m)
  • Rider sur le plus haut volcan d'Asie
  • Shuttler ton bike à dos de mules
  • Une nuit inoubliable dans un refuge de montagne
  • Déguster la cuisine locale
  • Visite de Téhéran, ses musées et son bazar avec un guide

  • Jour 1 | Bienvenue à Téhéran

    Mountainbiking IranNous t'accueillons à ton arrivée à l'aéroport Téhéran, et t'accompagnons vers ton confortable hôtel*** afin de monter ton bike et un premier pas dans ton immersion dans le quotidien chaleureux de l'Iran.
    Déjà charmé par tes premiers échanges culturels avec cette population si sympathique, nous nous échappons de l'effervescence de la capitale de 10 millions d'habitants pour profiter des reliefs environnants pour un premier bike check sur des trails sympathiques et ludiques, offrant une vue de premier ordre sur l'immensité de Téhéran.
    En soirée, nous te faisons découvrir nos meilleurs adresses pour un repas typique et tu pourras te délecter de délicieux Zerishq polo ou de ghormeh sabzi arrosé d'un onctueux Dough.

    Distance : 10 kms
    D+ : 400 m
    D- : 400 m
    Nuit en hôtel***
  • Jour 2 | Téhéran, transfert dans la province de Mazandaran

    MTB guide IranTotalement conquis par l'accueil de la population locale et tes premiers tours de roues en Iran, tu seras surement le premier levé pour un départ de Téhéran pour un shuttle qui te fera profiter une dernière fois de la vue imprenable sur la capitale avec un point de départ dominant.

    Une magnifique ligne de crête rocailleuse et ludique qui offre quelques belles options freeride nous conduiront dans la périphérie de la ville, avant d'embarquer pour un premier transfert par la route de 5 heures vers des contrées plus montagneuses et rurales.

    Tu pourras profiter de l'incroayable diversité des paysages durant la route et profiteront de faire quelques haltes pour un bon thé ou se rassasier de koobideh. La vraie aventure démarre!

    Distance : 15 kms
    D+ : 0 m
    D- : 1'300 m
    Nuit en gîte
  • Jour 3 | Kelardasht, transfert vers la Mer Caspienne

    MTB holidays IranTu connais déjà très cartainement nos incontournables "mules shuttles" lorsque celà est nécessaire. Cette grosse journée est l'occasion pour nous de profiter de ces efficaces 4x4 naturels pour une longue ascension dans une vallée spectaculaire et sauvage dans les environs de Kelardasht, afin d'accéder au départ du trail du jour à 3'800m d'altitude.

    Un bon moyen pour s'acclimater à l'altitude, mais surtout l'oportunité de rider le trail le plus technique de cette aventure. Mais quel régale de franchir ses petites épingles fuyantes et trouver le flow sur ce terrain à première vue hostile.

    Arrivé à bout de ce spot hors normes, nous embarquons pour un rapide transfert en voiture de 2 heures pour découvrir les côtes de la mer Caspienne, et les imposantes montagnes environnantes, dont les forêts denses et verdoyantes contrastent totalement avec les paysages rocailleux et secs des premiers jours.

    L'Iran est véritablement une terre de contraste et de surprises!

    Distance : 25 kms
    D+ : 1'200 m (marche)
    D- : 1'400 m
    Nuit en hôtel***
  • Jour 4 | Mer Caspienne, transfert vers le Golestan

    Mountainbike en Iran avec un guideAprès un copieux petit-déjeuner de dates et de confiture de carottes, nous profitons des voitures pour s'élever 2'000m au dessus de la mer pour y retrouver la petite douceur du jour, sous la forme d'un monotrace rapide et ludique à travers la forêt. Quelques clairières te permettront d'admirer la mer, mais attention de ne pas trop se distraire pour évirter une sortie de route à mach 2 sur ce sentier magnifique, rapide et sans risques.

    Arrivé en bas de cet inoubliable trail, nous te feront découvrir une bonne adresse pour une délicieuse glace fait maison. La gelato en Italie, c'est banal, mais la gelato en Iran, c'est clairement à mettre sur ta to-do list.

    Nous reprenons la route pour rejoindre la province du Golestan, tout aussi verdoyante et lieu privilégié des iraniens pour passer leur weekend. En route, nous feront une halte de choix pour un délicieux repas sur une terrasse au bord de l'eau.

    Distance : 25 kms
    D+ : 200 m
    D- : 2'000 m
    Nuit en hôtel***
  • Jour 5 | Golestan

    2401 mtb trip enduro iran 05Aujourd'hui tu continues à vivre ta best life sur les trails d'Iran, avec un nouveau shuttle en voiture qui nous fait avantageusement économiser près de 2'000m de dénivelé.

    Un rapide petit portage/poussage de 300m nous permet de découvrir la trace du jour. Toujours une aussi belle vue sur la mer Caspienne dans le viseur, comme point d'arrivée de notre trail du jour. Entre deux, une alternance parfaite de beaucoup de flow, d'une légère touche de technique, entre forêt atypique et prairies verdoyantes, avec un beau finish dans un half-pipe naturel rapide et joueur, avant de terminer dans un village sous les yeux surpris et amusés des locaux.

    Un vrai régal!

    Le soir, nous profitons de la vie nocturne pour un bon restaurant, et échanger avec la population, toujours bienveillante et intéressée par nos impressions sur ce beau pays.

    Distance : 35 kms
    D+ : 300 m
    D- : 2'000 m
    Nuit en hôtel***
  • Jour 6 | Golestan, transfert vers Mazandaran

    Séjour VTT en IranIl est bientôt temps de quitter cette "Côte d'Azur" à l'iranienne, non sans pour autant profiter une dernière fois de son flow verdoyant. Aujourd'hui, c'est double portion de shuttles, avec deux rotations en voiture pour cumuler près de 4'000m de D- en deux runs.

    Nos fidèles chauffeurs mettront à contribution les solides V8 de nos pickups pour optimiser le temps de ride jusqu'à l'épuisement. C'est donc dans un relachement absolu et sans regret que nous pouvons reprendre la route pour nous diriger vers le Damavand.

    Changement d'ambiances. changement de décors... chaque détour laisse à nouveau découvrir une belle variété de paysages, jusqu'à arriver au pied de l'imposant volcan qui culmine à 5'670m d'altitude, faisant de lui le plus haut volcan d'Asie.

    Le soir, nous te ferons profiter des bains naturels d'eaux chaudes que recrachent le Damavand et qui feront le plus grand bien à nos organismes, avant le grand challenge à venir.

    Distance : 38 kms
    D+ : 200 m
    D- : 4'000 m
    Nuit en gîte
  • Jour 7 | Damavand

    MTB Damavand IranAujourd'hui nous retrouvons nos fidèles mules pour assurer l'ascension qui nous attend, et pas des moindres, puisque le but est d'atteindre le refuge du base camp à 4'200m dans lequel nous passerons la nuit.

    Nous avons toute la journée pour monter tranquillement, soulagé de nos vélos et des bagages qui eux montent à dos de mules. Le paysage qui se déroule au fur et à mesure de la montée, avec une vue plongeante sur la vaste résrve naturelle de Lar est tout simplement à couper le souffle.

    Arrivé au refuge, tu auras peut-être même la chance d'apercevoir au loin les lumières de Téhéran, là où ton aventure iranienne a débuté il y a quelques jours. De l'autre côté, tu pourras apercevoir le sommet du Damavand et ses fumeroles de souffre. Quel spectacle!

    Passer une nuit dans un tel refuge est une expérience en soi, et le mot aventure prendra ici tout son sens.

    Distance : 13 kms
    D+ : 1'200 m (marche)
    D- : 0 m
    Nuit en refuge
  • Jour 8 | Damavand

    2401 mtb trip enduro iran 08Selon ton niveau de forme, ta détermination et les conditions météo, tu as la possibilité d'un lever (très) tôt pour une marche jusqu'au sommet du Damavand.

    Si l'accès en soi est facilement praticable à pieds, il ne pourra se faire que si tu es totalement en conditions par rapport à la haute altitude, sans quoi tu peux rester dans le refuge et profiter du lever de soleil.

    Depuis le refuge, nous pouvons désormais enfourcher nos vélos, pour avaler les 2'000m de D- qui nous séparent de la vallée. Le trail qui nous conduit en bas fera appel à toute ta dextérité pour se laisser aller en glisse sur ce sol volcanique.

    Avec l'altitude qui diminue et ta maîtrise de ce terrain insolite augmente, tu retrouves un second souffle pour drifter comme un chef dans chaque virage avec le sourire jusqu'aux oreilles et retrouver nos sympathiques chauffeurs qui nous raccompagneront totalement épuisés pour une bonne douche bien méritée et un solide repas au restaurant.

    Rider un volcan... check. Dormir dans un refuge à plus de 4'000m.... check. Gelato et capuccino en Iran... check. Mule shuttling.... check.

    Mais plus que tout, après ces neufs jours de ride en Iran, tu auras la joie de te rendre compte que tu viens de greffer des souvenirs inoubliables, et la découverte inattendue d'une culture et d'un pays que trop méconnus.

    Nous retournons sur Téhéran en fin de journée pour retrouver notre confortable hôtel*** et se replonger dans la vie urbaine.

    Distance : 20 kms
    D+ : 100 m
    D- : 2'000 m
    Nuit en hôtel***
  • Jour 9 | Téhéran, visite culturelle et historique

    Voyage VTT organisé en IranVoyager dans un pays lointain ne doit pas se limiter au seul plaisir de rider des trails. L'Iran est un pays aux milles facettes, et l'histoire de la culture perse est riche.

    Nous profitons donc qaujourd'hui d'une visite de Téhéran, accompagné par un brillant guide anglophone, qui non seulement partagera les plus vieux récits ddes rois et de la création de la Perse, mais reviendra aussi sur l'histoire plus contemporaine du pays.

    Entre visites de musées, shopping au grand bazar et une bonne table pour profiter une dernière fois des mets délicieux qui nous ont accompagné tout au long de notre aventure, cette dernière journée culturelle ponctuera à merveille ton séjour et te permettra d'affirmer sans craintes que désormais tu connais l'Iran, et comprendras aisément ce qui nous a poussé à ouvrir ce voyage exclusif sur cette destination .

    De retour à l'hôtel, il nous reste plus qu'à emballer les vélos et nous laisser aller à un repas dans les rues animées et sa circulation chaotique, tout en nous remémorant tous les moments forts de ce périple.

    Distance : -
    D+ : -
    D- : -
    Nuit en hôtel***
  • Jour 10 | Téhéran, fin du séjour

    2401 mtb trip enduro iran 10Nous nous occupons de ton transfert à l'aéroport en fonction de ton heure de vol.

    Nous encourageons tout particulièrement ceux qui le souhaitent à prolonger leur séjour en Iran, tant il y a de choses à découvrir.

    Si tel est le cas, nous t'aidons volontiers à organiser ta visite, et pouvons garder ton vélo et tes affaires superflues en toute sécurité.


Inclus

  • Guide VTT expert Swiss Cycling (fr/en/de)
  • Transfert de et vers l'aéroport de Téhéran
  • Transfert interne & shuttles 4x4, carburant et chauffeurs professionnels
  • L'assistance mécanique
  • Les logements, maison d'hôte, refuge et/ou hôtel
  • Permis pour les ascensions
  • L'eau minérale
  • Tous les repas (sauf le dernier soir)
  • Les conseils de pilotage
  • La vidéo et photos souvenirs

Non inclus

  • Le vol vers et de Téhéran
  • Nuits supplémentaires et extension de séjours
  • Les taxes d'aéroport
  • La location du vélo & équipement (en option dans le formulaire d'inscription)
  • Le visa obligatoire (formulaire de demande)
  • Les assurances personnelles
  • Les sodas & jus de fruits
  • Les repas du dernier jour à Téhéran
  • Les pourboires
  • Tout ce qui ne figure pas dans ce qui est inclus

Bike

  • un VTT tout-suspendu de 150 à 170mm de débattement, entièrement révisé, y compris les suspensions
  • Des pneus pour terrain mixte de 2,3" de largeur ou plus, avec des carcasses renforcées et en tubeless avec liquide préventif récent
  • Une tige de selle télescopique
  • Patte de dérailleur de rechange
  • 2 chambres à air de rechange
  • 3 paires de plaquettes de frein
  • 2 maillons rapides adaptés à la chaîne
  • Huile pour la chaîne
  • 1 Câble de dérailleur
  • Chargeur et batterie si transmission ou tige de selle électrique
  • Matériel de réparation spécifique à ton vélo

Accessoires

  • Casque VTT open face
  • Lunettes de soleil
  • Genouillères
  • Coudières (recommandées)
  • Gants longs
  • Sac de couchage (min 0 degrés)
  • Veste, pantalons, gants, bonnet de randonnée en montagne (étanche et min 0 degrés)
  • Bâton pour la marche (recommandés)
  • Bonnet
  • Maillot de bain
  • Affaires de toilette
  • Vêtements de bike pour 10 jours
  • Crème solaire
  • Foulards pour couvrir les cheveux (femmes)
  • Pantalons longs hors bike (hommes & femmes)
  • Sac à dos (min 16l) avec protection dorsale intégrée et poche à eau
  • Matériel de réparation (démontes-pneus, mèches, multitool, dérive-chaîne, pompe ou cartouches CO2)
  • Trousse de secours
  • Coupe-vent résistant à la pluie
  • Gants longs
  • Matériel de réparation
  • Vieille couverture (protection des vélos pour les transports sur les mules)
  • Un rouleau de scotch Gaffer
  • Des colliers rislan
  • Téléphone portable et son chargeur
  • 1 Powerbank

Niveaux requis

Ce séjour en Iran s'adresse à des pratiquants réguliers de niveau intermédiaire+.

Les terrains sont variés, l'altitude peut limiter les réflexes, et il est important d'avoir de l'expérience.

Nous avons côter ce séjour à 3,5/4, ce qui en fait un séjour exigeant.

Tu peux en savoir plus sur notre échelle des niveaux en cliquant ici.

En cas de doutes, n'hésite pas à nous contacter pour en discuter.

Culture

L'Iran est un pays particulièrement mystérieux et peu connu.

L'accueil y est tout simplement imbattable, et la rencontre avec la population est extrêmement facile.

Beaucoup de gens y parlent anglais.

La loi qui régit le pays impose cependant quelques recommandations à observer.

En ville, et en dehors du sport, le port de shorts, de vêtements courts ou laissant apparaître trop de peau ou de formes est interdit, pour les femmes, comme pour les hommes.

De plus, les femmes doivent couvrir leurs cheveux avec un foulard.

Dans les montagnes et dans le cadre d'activités sportives, ces règles sont assouplies.

Nous sommes là pour vous conseiller tout au long du séjour, donc pas de soucis à avoir avec ces quelques règles.

Hébergement & nourriture

Durant notre séjour, nous alternerons entre des hôtels*** modernes et confortables.

Une nuit dans une confortable maison d'hôtes tout confort.

Une nuit dans un dortoir tout confort de la Fédération Iranienne de Montagne

Une nuit dans un refuge d'altitude sans eau courante, sans chauffage et électricité limitée

Climat

La saison a laquelle nous assurons ce programme est plutôt sèche et tempérée, particulièrement autour de Téhéran.

Le long de la Mer Caspienne, le temps et les températures sont généralement agréables, mais il se peut qu'il y ait un épisode de pluie selon les courants et les nuages qui restent bloqués sur la chaîne montagneuse.

Pour ces région, le climat est plutôt tempéré et agréable.

Les deux jours sur le Damavand peuvent être bewaucoup plus rudes, avec des températures possibles en dessous de zéro, notamment si on accède au sommet à 5'670m.

Un équipement plus spécifique pour le froid est essentiel.

Sécurité

Contrairement à certaines idées reçues, l'Iran est un pays sûr, tant dans les villes que dans les montagnes.

Pour aller plus loin

Tu es conquis par ce programme et tu n'as qu'une envie, celle de rejoindre cette aventure incroyable?

Si tu es sûr de tes aptitudes physiques et techniques, que tu t'es assuré que ton matériel correspond au programme, tu peux cliquer sur le bouton d'inscription et remplir le formulaire pour réserver ta place.

La deuxième étape sera de faire la demande de ton visa.

Attention, les citoyens de Grande-Bretagne, des Etats-Unis ou du Canada doivent nous contacter avant de réserver leur séjour.


  • Combien de personnes y a-t-il par groupe?
    Afin d'assurer une logisitique parfaite et t'assurer la meilleure expérience possible, nous limitons le nombre de participants généralement de 6 à 8 personnes.
  • Qui est notre guide?

    Ce trip VTT en Iran est encadré par un guide VTT professionnel suisse, spécialiste de l'Iran, certifié Swiss Cycling. Tu es entre de bonnes mains!

  • Quel est le profil habituel des participants sur cette aventure?
    Les participants de ce séjour VTT en Iran sont âgés en moyenne de 30 à 55 ans. Cette aventure s'adresse à des pratiquants réguliers, avec de bonnes compétences techniques et physique.
  • Cette aventure en Iran convient-elle aux femmes?
    Oui bien entendu.
  • A quel type de ride dois-je m'attendre?

    Les terrains rencontrés lors de notre aventure sont d'une variété extrême. L'essentiel se passe sur des sentiers. Certains présentent des passages parfois exposés, techniques, ou au contraire très roulant.

  • Doit-on toujours rouler avec tout notre équipement?
    Non, durant la journée, tu ne rouleras qu'avec tes affaires de bike. Tous les bagages sont transférés en voiture avec notre équipe de chauffeurs.
  • Est-il possible de faire la lessive durant le séjour?
    Il est possible de faire laver et sécher des vêtement en milieu de semaine avec le service de blanchisserie de l'hôtel. Quoi qu'il en soit, nous te recommandons de prendre le nécessaire pour la semaine.
  • Quel est le type de logements?
    Nous passons la plupart des nuits dans des hôtels de type *** minimum, chaque fois que nous dormons dans des villes. Pour les étapes de montagne loin des villes , nous dormons en refuge (une nuit à 4'200m) ou en maison d'hôtes.
  • Est-ce que les repas sont inclus?
    Oui tous les repas sont inclus dans le prix du séjour. Nous te ferons découvrir les meilleurs restaurants locaux afin de gouter les plats perses les plus traditionnels.
  • De quel type de matériel ai-je besoin?

    L'essentiel de ce séjour ne demande pas de matériel vélo particulier. Cependant, il faudra téquiper de manière plus spécifique pour les deux jours sur le Damavand, avec entre autres un sac de couchage pour température basse, et du matériel de montagne chaud si tu souhaites tenter le sommet à 5'670m.

    TU peux retrouver la liste complète du matériel nécessaire sous l'onglet "matériel".

  • Que se passe-t-il si je suis fatigué ou ne supporte pas l'altitude au Damavand?
    Le programme de cette aventure a été élaboré avec l'aspect sécurité en priorité. Les deux étapes en altitude permettent à tout moment de faire marche arrière si tu ne te sens pas confortable. Si tu n'as pas d'expérience de l'altitude, nous sommes là pour te conseiller et t'encadrer.
  • Mon assurance me couvre-t-elle en Iran?

    A ton arrivée à l'aéroport de Téhéran, tu devras souscrire à une assurance obligatoire pour les voyageurs. Bien entendu, indépendamment de cela, tu dois être au bénéfice d'une assurance qui te couvre, y compris pour la pratique du VTT.

    Nous t'invitons également à t'assurer que tu es couvert par une assurance voyage en cas 'accident ou d'annulation en cas de force majeure.



Free Riding Iran

En 2019, nous avons été mandaté pour assurer la logistique et le guiding de la réalisation de Free Riding Iran, un reportage réalisé par Halsundbeinbruch, plusieurs fois primés :

  • Holywood International Independant Documentary Award
  • Pinnacle Film Award
  • Federation Internationale Cinéma Télévision Sport
  • Everest International Film Festival

Articles de presse

Red Bull TVRed Bull TV | 2019

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Big Bike
Big Bike Mag | 2015

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Pinkbike | 2016

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Pinkbike | 2018

 

Faisons plus ample connaissance

Ton expert
pour cette expérience

Christian

Tour leader & C.E.O.

En 2014, Chris s'embarque pour l'exploration de l'Iran et y a découvre un monde à part, où le défi et la majesté des paysages se mêlent à des rencontres inoubiables et une culture captivante.

De cette immersion est née l'idée audacieuse de créer une expérience VTT unique où l'âme du voyageur se fond avec la nature et la culture d'un pays aussi magnifique que surprenant.

Chris est donc ton guide idéal pour t'accompagner dans la conquête des sentiers inexplorés, au coeur de ce pays empreint de mystère et de splendeur.

autres expériences à découvrir

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F.A.Q.

  • Comment privatiser un tour ou un séjour VTT?

    Afin de proposer une sortie adéquate, il est essentiel que nous connaissions le niveau technique et physique des participants, la date souhaitée pour l'événement, le lieu, et le style de pratique.

    Vous pouvez bien sûr vous inspirer de nos différents tours et séjours VTT pour votre projet de sortie en privé, mais nous sommes évidemment ravi de vous proposer un itinéraire totalement personnalisé avec les caractéristiques et logements de votre choix.

  • Quel est le profil de vos guides et moniteurs?

    Les expériences proposées par Exoride sont encadrées par des guides et moniteurs extrêmement qualifiés, avec plus de 30 ans de pratique VTT, anciens compétiteurs pour la plupart, certifiés Swiss Cycling, et surtout exercant cette activité professionnellement à 100%.

    Nous accordons une attention toute particulière à la sécurité et vous êtes assurés d'être entourés de véritables experts du guidage VTT.

    swiss cycling guide logo vector

  • Quels sont vos tarifs d'un guide VTT en Suisse?

    Chaque demande répond à des besoins propres à l'activité choisie, comme les repérages ou l'organisation de la logisitique éventuelle en marge de votre événement.

    Cependant voici quelques exemples des tarifs de guidage et de location applicables :


    1 personne
    2 personnes
    3 personnes
    4 personnes
    5 personnes
    6 personnes
    7 personnes & +

    1/2 JOUR
    240 CHF
    260 CHF
    300 CHF
    360 CHF
    400 CHF
    420 CHF
    460 CHF

    1 JOUR
    450 CHF
    480 CHF
    510 CHF
    520 CHF
    600 CHF
    660 CHF
    700 CHF

    Location VTT & E-Bikes

    VTT & E-Bike tout suspendu
    70 CHF
    90 CHF
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    Nous pouvons organiser des tours en VTT ou E-Bike de 1 à 100 personnes. Pour les séjours à l'étranger, le nombre de participants ne dépassent généralement pas 20 au maximum selon les destinations.

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    Nous offrons des tours et des séjours clés en mains. Profitez de notre solide réseau de partenaires pour un événement exceptionnel.

    Outre la partie vélo, nous nous occupons également de :

    • Repas, restaurant ou buffet dans la nature
    • Déplacements en minibus privé
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