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MTB coaching with a professional instructor in Switzerland
Cours · VTT & E-Bike · Suisse

Cours de pilotage VTT et E-Bike intermédiaire en Valais : passe au niveau supérieur

Une journée avec un moniteur professionnel Swiss Cycling pour transformer tes bases en vraie maîtrise : position, freinage, virages, marches et petits sauts le matin en groupe, coaching individuel et analyse vidéo l'après-midi.

Technique 2-3/4 Physique 2/4 5 riders max.
Technique
2-3/4 Vérifier mon niveau
Physique
2/4
Groupe
5 max.
Départ
Bagnes 9h30
Langues
FR EN DE
En bref

Les moments forts

Une journée avec un moniteur professionnel Swiss Cycling pour transformer tes bases en vraie maîtrise : position, freinage, virages, marches et petits sauts le matin en groupe, coaching individuel et analyse vidéo l'après-midi. Cinq riders maximum, VTT ou E-Bike, sur les sentiers du Valais.

  • Moniteur pro, compétiteur, 30 ans de VTTPodiums récents sur des courses de VTT de renommée internationale, plus de 1'000 riders formés depuis 2010 : une pédagogie patiente, adaptée à ton niveau exact.
  • Des bases solides en une journéePosition, freinage, virages : des fondamentaux clairs et ancrés, pas des conseils oubliés le lendemain.
  • Les clés du niveau intermédiaireMarches, enchaînements fluides, sauts contrôlés : les compétences qui débloquent le niveau supérieur.
  • Coaching individuel l'après-midiCinq riders maximum, chacun suivi séparément sur ce qui compte le plus pour lui.
  • Analyse vidéo de tes passagesRevois-toi en vidéo : rien de tel pour comprendre ce qui doit changer dans ton pilotage.
BAGNES Rendez-vous © OpenStreetMap
La zone, pas le tracé : nos itinéraires ne sont sur aucune appli. Le tracé, c'est le jour J.
Jour par jour

Le programme

Accueil et briefing

Rendez-vous sur le lieu indiqué dans la date choisie : Verbier, Fully, Crans-Montana ou un autre spot du Valais et du Chablais selon la saison. Présentation du groupe, cinq riders maximum pour un vrai suivi individuel, vérification du matériel et des protections, objectifs personnels de chacun pour la journée. Le cours est ouvert au VTT musculaire comme à l'E-Bike.

Matinée | Les fondamentaux, en groupe

Sur des sentiers adaptés au niveau intermédiaire (technique 2 à 3/4), ton moniteur professionnel, compétiteur avec des podiums récents sur des courses de VTT de renommée internationale et plus de 1'000 riders formés depuis 2010, reprend une à une les clés du pilotage : position dynamique sur le vélo (attaque, neutre, montée), gestion du freinage avant et arrière pour garder le contrôle en toute situation, virages larges et serrés, avec et sans appuis, franchissement de petits obstacles et de marches.

Objectif de la matinée : rouler plus rond, moins crispé, plus fluide. Les passages sont filmés pour l'analyse vidéo.

Midi | Pause pique-nique

Pique-nique tiré du sac, sur le terrain ou à proximité des remontées selon le spot : de quoi manger, boire et échanger sur les sensations du matin.

Après-midi | Coaching individuel

Chaque rider est pris en charge séparément, pas de programme « taille unique » : ton moniteur identifie tes points de progression spécifiques et te donne des exercices ciblés, sauts, gestion de la vitesse en virage, engagement dans le raide, transferts de poids. Que tu roules en VTT ou en E-Bike, l'objectif est le même : attaquer plus sereinement tes sorties du dimanche ou préparer le passage à un niveau plus engagé.

Debriefing vidéo et fin du cours

Retour sur les images captées pendant la journée pour visualiser concrètement tes progrès, conseils personnalisés pour la suite et échange sur les prochaines étapes : coaching privé, cours avancé en privé, coaching vidéo en ligne, sorties guidées.

Prêt à passer au niveau supérieur ? Cinq places par date : réserve la tienne et viens transformer tes bases en maîtrise.

129 CHF par personne

Ce qui est inclus

Inclus

  • Moniteur VTT professionnel certifié Swiss Cycling (fr/en/de)
  • Journée complète de cours, en groupe le matin et en coaching individuel l'après-midi
  • Analyse vidéo de tes passages
  • Conseils de réglage du vélo et des suspensions
  • Assistance mécanique
  • Photos souvenirs

Non inclus

  • La location de VTT ou d'E-Bike et des protections (en option, dans le formulaire d'inscription)
  • Le forfait de remontées mécaniques, si le spot du jour en utilise
  • Le pique-nique et les boissons
  • Les assurances personnelles
  • Tout ce qui ne figure pas dans la liste « Inclus »

Options à l'inscription

  • Location de vélodès 90 CHF
  • Protections & accessoiresdès 9 CHF

À réserver dans le formulaire d'inscription. Précise ta taille, on s'occupe du reste.

Prêt à rouler

Ton équipement

Ton vélo

Un vélo fiable et bien réglé, c'est la moitié du cours : voici ce qu'il faut pour profiter pleinement de la journée.

Le vélo

  • VTT ou E-Bike tout-suspendu, 140 à 200 mm de débattement, entièrement révisé (suspensions et freins compris)
  • Pneus tout-terrain de 2,3" ou plus, carcasses renforcées, montés en tubeless avec liquide préventif récent
  • Tige de selle télescopique
  • Batterie chargée et chargeur si E-Bike

Les pièces de rechange

  • 1 patte de dérailleur compatible
  • 1 chambre à air
  • 1 paire de plaquettes de frein
  • 1 maillon rapide adapté à ta chaîne

Pas de vélo adapté ? Nous te proposons un VTT ou un E-Bike de location, à réserver dans le formulaire d'inscription.

Ton équipement

Sur toi

  • Casque VTT open face ou intégral
  • Lunettes de soleil ou masque
  • Genouillères (coudières recommandées)
  • Gants longs
  • Tenue de bike adaptée à la météo du jour

Dans le sac à dos (ou banane avec protection dorsale séparée)

  • Protection dorsale
  • Coupe-vent résistant à la pluie
  • Matériel de réparation : démonte-pneus, mèches tubeless, multitool, dérive-chaîne, pompe ou cartouches CO2
  • Trousse de premiers secours
  • Crème solaire
  • Pique-nique, snacks et de quoi boire (les gourdes se remplissent régulièrement)
  • Téléphone portable chargé
Avant de réserver

Infos pratiques

Niveau requis

Ce cours s'adresse aux riders qui roulent déjà régulièrement en terrain naturel et maîtrisent les bases (position, freinage, virages simples) : niveau intermédiaire, technique 2 à 3/4, physique 2/4. Tu passes déjà les marches et les petits sauts sans réfléchir ? Le cours avancé, en privé et sur demande, est fait pour toi. Tu débutes ou tu manques d'aisance dès que ça descend ? Commence par le cours débutant, la progression sera plus rapide.

Voir l'échelle des niveaux

En cas de doute sur ton niveau, écris-nous avant de t'inscrire : on t'oriente en deux minutes vers le bon groupe.

Lieu et horaires

Le cours dure une journée complète, de 9h30 à 17h. Le lieu de rendez-vous est indiqué sur la date choisie, Verbier, Fully, Crans-Montana ou un autre spot du Valais et du Chablais selon la saison et le programme, et te sera confirmé avec les détails pratiques après l'inscription. Selon le spot, un forfait de remontées mécaniques peut être utile, il n'est pas inclus.

Repas

Prévois un pique-nique pour midi : selon le lieu du cours, il n'y a pas toujours de quoi acheter à manger sur place. Les gourdes se remplissent régulièrement, et quelques snacks pour la journée ne sont jamais de trop.

Climat

Le Valais offre généralement des conditions idéales pour rouler. En cas de météo incertaine, le programme s'adapte ; si la journée s'annonce vraiment mauvaise, la décision de reporter le cours est prise la veille, et le report pour mauvais temps est sans frais.

Sécurité

Petit groupe de cinq riders maximum, moniteur professionnel Swiss Cycling, exercices progressifs sur des sentiers adaptés au niveau intermédiaire, protections obligatoires : la sécurité fait partie de la pédagogie. Tu progresses à ton rythme, jamais au-delà de ta zone de confort du moment.

Pour aller plus loin

Conquis ? Si tu es sûr de ton niveau et que ton matériel correspond au programme, clique sur le bouton d'inscription et réserve ta place : cinq riders par date, et les places partent vite.

Aucune date ne te convient, tu préfères un cours rien qu'entre vous ou sur le spot de ton choix ? Nous organisons aussi ce cours en privé, à la date et au lieu qui t'arrangent : demande ton cours privé.

Un doute, une question ? Écris-nous, on te répond rapidement.

Voir l'échelle des niveaux

Christian, guide et moniteur VTT certifié Swiss Cycling
Ton guide sur cette sortie

Christian

Guide et moniteur VTT certifié Swiss Cycling · fondateur d'Exoride

Le VTT, c'est toute sa vie depuis l'enfance dans les montagnes suisses. Ce terrain, il le connaît par cœur : chaque racine, chaque virage, chaque ligne possible sur les sentiers de Alpes et d'ailleurs. Une connaissance du terrain qui fait toute la différence quand il s'agit de choisir le bon tracé pour ton niveau et tes objectifs du jour.

Sur le circuit enduro et descente, il a décroché plusieurs podiums, dont à la Mégavalanche, l'une des courses les plus exigeantes du calendrier VTT. Mais ce qui l'anime aujourd'hui, c'est de transmettre : voir un rider débloquer un geste technique qui lui semblait impossible le matin même, ça n'a pas de prix.

Sa philosophie ? Pas de discours théorique interminable. De l'observation, des ajustements précis, et beaucoup de temps sur le vélo. Patient et pédagogue dans l'âme, il prend le temps qu'il faut pour que chaque conseil soit compris et appliqué immédiatement, sur le terrain, dans ton pilotage.

Ils ont roulé avec Exoride

Les avis

Tous les avis
Verbier

« Nous revenons juste d’une expérience de VTT merveilleuse avec Chris. Nous avons séjourné dans sa maison d’hôtes, qui offre une vue incroyable sur les Alpes. Nous avons commencé à Verbier, par une journée de coaching qui nous a tous amenés à un nouveau niveau de pratique, grâce aux commentaires pertinents de Chris. Le jour suivant, nous avons fait des shuttles en Valais et nous nous sommes bien amusés. L’enthousiasme de Chris pour le VTT est contagieux. Comme coach, il comprend tes limites et t’aide à progresser, tout en te faisant sentir en sécurité. Comme hôte, il fournit un service très attentif pour rendre ton séjour confortable. Tu ne trouveras pas une meilleure expérience VTT que celle-ci ! »

Moshik ZurGoogle
Verbier

« Super équipe, super bus et super ambiance. Chris connaît tous les meilleurs sentiers du Valais et est hyper professionnel (il y a même un vélo de secours dans le shuttle..). J’ai pris des navettes dans beaucoup de pays, et cette expérience suisse est vraiment bon marché pour cette qualité de service. Ne réfléchis pas deux fois : inscris-toi pour leur prochaines sessions. »

Cyril DeburauxGoogle

« Enduro Maroc tout au top, organisation impeccable, des sentiers chauds comme il faut, des descentes longues longues longues dans un cadre grandiose et pour les gourmands la bouffe au top. On n'a pas l'impression d'être dans un truc organisé mais d'être parti sur les traces qu'on aurait choisies avec notre bandes de potes, le shuttle en plus, bravo Christian »

Paul LiogierGoogle
Avant de partir

Questions fréquentes

Combien de personnes y a-t-il par groupe ?

Cinq riders au maximum : c'est ce qui permet le vrai suivi individuel de l'après-midi.

Comment savoir si je suis de niveau intermédiaire ?

Tu roules régulièrement en terrain naturel, tu maîtrises la position de base, le freinage et les virages simples, mais les marches, les épingles ou les petits sauts te font encore hésiter : tu es au bon endroit. Si tu débutes, choisis le cours débutant ; si tu enchaînes déjà tout ça sans réfléchir, le cours avancé, en privé et sur demande.

Est-il possible de venir avec un E-Bike ?

Oui, les E-Bikes sont les bienvenus. Le plus important : un vélo tout-suspendu, 140 à 200 mm de débattement, bien révisé, avec une batterie chargée.

Puis-je louer un vélo ?

Oui, VTT ou E-Bike de location et protections sont proposés en option dans le formulaire d'inscription. Précise ta taille, on s'occupe du reste.

Qui est notre moniteur ?

Un moniteur VTT professionnel, certifié Swiss Cycling, compétiteur toujours en activité avec plusieurs podiums récents sur des courses de VTT de renommée internationale et plus de trente ans de VTT, qui a enseigné le pilotage à plus de 1'000 pratiquants depuis 2010, débutants comme experts. Sur le terrain, c'est d'abord un pédagogue : patient, à l'écoute, respectueux du niveau et du rythme de chacun.

Quel est le profil habituel des participants ?

Des riders de 20 à 65 ans, hommes et femmes, aux profils très variés : ce qui compte, c'est le niveau, pas l'âge ni le vélo.

Où a lieu le cours et à quelle heure ?

De 9h30 à 17h, sur le lieu indiqué dans la date choisie : Verbier, Fully, Crans-Montana ou un autre spot du Valais et du Chablais. Les détails pratiques te sont envoyés après l'inscription.

Doit-on rouler toute la journée avec tout son équipement ?

Non : tu peux laisser ton pique-nique et le matériel non indispensable au point de rendez-vous et ne rouler qu'avec le minimum, protections comprises.

De quel type de matériel ai-je besoin ?

Un VTT ou un E-Bike de type enduro, all-mountain ou DH tout-suspendu, en bon état, avec les protections : casque, genouillères, gants longs, dorsale. La liste complète se trouve dans l'onglet « Détails équipement ».

Que se passe-t-il en cas de mauvais temps ?

Le programme s'adapte à la météo. Si la journée s'annonce vraiment mauvaise, le cours est reporté, décision prise la veille, sans frais pour toi.

Y a-t-il une suite après ce cours ?

Oui : le coaching privé, sur demande, pour un programme sur mesure ; le cours avancé, uniquement en privé et sur demande, en individuel ou en très petit groupe, pour aller chercher les sauts, le raide et l'engagement ; notre coaching vidéo en ligne pour continuer à progresser à distance en nous envoyant tes vidéos ; et nos sorties guidées et journées navettes pour mettre tout ça en pratique.

Aucune date ne me convient : puis-je organiser un cours privé ?

Oui, à tout moment de la saison. Si aucune date ne te convient, si tu veux un cours rien qu'entre amis, en famille ou en club, ou si tu préfères le spot de ton choix, nous organisons ce cours en privé, en individuel ou en petit groupe. Fais ta demande de cours privé, on te répond rapidement avec une proposition.

Quelle assurance prévoir ?

Aucune assurance n'est exigée pour le cours, mais nous te recommandons d'être couvert pour la pratique du VTT (accidents et responsabilité civile). Attention : certaines assurances appliquent des clauses spéciales, voire des exclusions, pour la pratique en bikepark et sur remontées mécaniques ; vérifie ce point auprès de ton assureur avant l'inscription.

Guided gravity

Prêt pour le départ ?

Les inscriptions pour ce départ sont terminées.

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129 CHF · 15 Oct 2024 Inscriptions closes
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