Séjour VTT enduro en Iran : 10 jours dans le nord du pays, du Damavand à la mer Caspienne
Découverte du Nord de l'Iran
Un voyage VTT hors des sentiers battus, entre dépassement de soi et immersion culturelle : le plus haut sommet d'Iran à 5'670 m, le plus haut volcan d'Asie, des trails shuttlés à dos de mules, une nuit en refuge de montagne, la cuisine locale et la découverte de Téhéran. Dix jours dans le nord de l'Iran, guide local et encadrement Exoride.
Highlights
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Le plus haut sommet d'Iran, 5'670 m
Le Damavand, plus haut volcan d'Asie, objectif marquant du séjour, avec les permis d'ascension inclus.
-
Une variété unique de trails
Du terrain volcanique aux forêts caspiennes, chaque journée change de couleur et d'ambiance.
-
Ton bike shuttlé à dos de mules
Là où aucun véhicule ne passe, les mules prennent le relais : le shuttle version perse.
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Une nuit en refuge de montagne
Dormir en altitude, au milieu de nulle part, l'un des souvenirs les plus forts du voyage.
-
Immersion culturelle et cuisine locale
Tous les repas compris, la table iranienne à chaque étape, et une journée de découverte de Téhéran avec un guide.
-
Jour 1 : bienvenue à Téhéran
10 km
400 m
400 m
Hôtel
Nous t'accueillons à l'aéroport de Téhéran et t'accompagnons jusqu'à ton hôtel, le temps de remonter ton vélo et de faire tes premiers pas dans le quotidien iranien. Puis on quitte l'effervescence de cette capitale de dix millions d'habitants pour rejoindre les reliefs environnants : un premier bike check sur des trails ludiques, avec une vue imprenable sur l'immensité de la ville.
Le soir, on t'emmène dans nos bonnes adresses pour un repas typique : zereshk polo ou ghormeh sabzi, arrosés d'un doogh bien frais.
-
Jour 2 : Téhéran, transfert vers le Mazandaran
15 km
0 m
1'300 m
Gîte
Départ matinal pour un shuttle qui nous hisse sur les hauteurs de la capitale, avec une dernière vue plongeante sur Téhéran. La descente suit une magnifique ligne de crête rocailleuse et ludique, avec quelques belles options freeride, jusqu'à la périphérie de la ville.
Puis vient le transfert par la route, cinq heures vers des contrées montagneuses et rurales. La diversité des paysages défile, et l'on s'arrête en chemin pour un thé ou un koobideh, avant d'arriver au gîte pour la nuit.
-
Jour 3 : Kelardasht, transfert vers la mer Caspienne
25 km
1'200 m à pied
1'400 m
Hôtel
Aujourd'hui, place à nos incontournables mules shuttles. Ces 4x4 naturels nous accompagnent dans une longue ascension à travers une vallée spectaculaire et sauvage des environs de Kelardasht, jusqu'au départ du trail du jour, à 3'800 m d'altitude.
Une bonne façon de s'acclimater, et surtout l'occasion de rouler le sentier le plus technique du voyage. Un régal : petites épingles fuyantes, terrain hostile au premier regard, et pourtant le flow finit par s'installer. La journée se termine par la route, direction la mer Caspienne.
-
Jour 4 : mer Caspienne, transfert vers le Golestan
25 km
200 m
2'000 m
Hôtel
Après un copieux petit-déjeuner de dattes et de confiture de carottes, les voitures nous élèvent à 2'000 m au-dessus de la mer. La douceur du jour nous attend là-haut : un monotrace rapide et ludique à travers la forêt, qui plonge jusqu'au niveau de la mer.
Puis transfert vers le Golestan, cette province de l'est où les paysages changent encore une fois de visage.
-
Jour 5 : Golestan
35 km
300 m
2'000 m
Hôtel
Nouveau shuttle en voiture, qui nous économise près de 2'000 m de dénivelé, puis un court portage de 300 m pour rejoindre la trace du jour. La mer Caspienne reste dans le viseur : c'est notre point d'arrivée.
Entre les deux, l'alternance est parfaite : beaucoup de flow, une légère touche de technique, une forêt atypique et des prairies verdoyantes, avec un beau final dans un half-pipe naturel, rapide et joueur.
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Jour 6 : Golestan, transfert vers le Mazandaran
38 km
200 m
4'000 m
Gîte
Il est bientôt temps de quitter cette Côte d'Azur iranienne, mais pas sans profiter une dernière fois de son flow verdoyant. Aujourd'hui, double portion : deux rotations en voiture pour cumuler près de 4'000 m de descente en deux runs, avec des chauffeurs qui mettent leurs pickups à contribution pour optimiser chaque minute.
En fin de journée, transfert vers le Mazandaran et nuit en gîte, aux portes du massif du Damavand.
-
Jour 7 : Damavand, montée au refuge
13 km
1'200 m à pied
Refuge
Nos fidèles mules reprennent du service pour l'ascension du jour, et pas des moindres : rejoindre le refuge du camp de base, à 4'200 m, où nous passerons la nuit. Nous avons toute la journée pour monter tranquillement, soulagés de nos vélos et de nos bagages, qui montent à dos de mules.
Le paysage se déroule au fil de la montée, avec une vue plongeante sur la vaste réserve naturelle de Lar : tout simplement à couper le souffle. À l'arrivée au refuge, l'altitude se fait sentir, et le coucher de soleil sur le massif fait oublier l'effort.
-
Jour 8 : Damavand, la grande descente
20 km
100 m
2'000 m
Hôtel
Selon ta forme, ta motivation et les conditions météo, tu peux te lever très tôt pour la marche jusqu'au sommet du Damavand. L'accès se fait à pied et reste praticable, mais uniquement si tu es totalement à l'aise avec la haute altitude. Sinon, tu restes au refuge et tu profites du lever de soleil, ce qui n'a rien d'un lot de consolation.
Puis on enfourche enfin les vélos pour la grande descente du camp de base : 2'000 m de dénivelé négatif depuis le plus haut volcan d'Asie, sur un terrain volcanique unique, avant de rejoindre l'hôtel pour la nuit.
-
Jour 9 : Téhéran, visite culturelle et historique
Hôtel
Voyager si loin ne se limite pas au plaisir des trails. L'Iran est un pays aux mille facettes, et l'histoire perse est d'une richesse rare. Nous consacrons donc cette journée à la découverte de Téhéran, accompagnés d'un guide anglophone passionnant.
Il partage aussi bien les récits des anciens rois et la naissance de la Perse que l'histoire contemporaine du pays. Entre musées, flânerie dans le grand bazar et vie de quartier, c'est une vraie journée de voyage, pas une simple escale avant le vol.
-
Jour 10 : Téhéran, fin du séjour
Nous organisons ton transfert à l'aéroport en fonction de ton heure de vol.
Nous encourageons vivement ceux qui le peuvent à prolonger leur séjour en Iran, tant il reste de choses à découvrir. Si c'est ton cas, nous t'aidons volontiers à organiser la suite, et nous gardons ton vélo et tes affaires superflues en toute sécurité.
Inclus
- Guide VTT professionnel certifié Swiss Cycling (fr/en/de) et guides locaux
- Les transferts depuis et vers l'aéroport de Téhéran
- Tous les transferts internes en 4x4, carburant et chauffeurs professionnels
- Le shuttle à dos de mules là où les véhicules ne passent pas
- Les hébergements : maison d'hôte, refuge de montagne et hôtel
- Les permis pour les ascensions
- Tous les repas, sauf ceux du dernier jour à Téhéran
- L'eau minérale
- L'assistance mécanique
- Les conseils de pilotage
- La vidéo et les photos souvenirs
Non inclus
- Le vol aller et retour vers Téhéran, à la charge du participant
- Le visa obligatoire et les frais de dossier, à la charge du participant
- Les taxes d'aéroport
- Les nuits supplémentaires et les extensions de séjour
- La location du vélo et de l'équipement (en option, dans le formulaire d'inscription)
- Les repas du dernier jour à Téhéran
- Les sodas et jus de fruits
- Les assurances personnelles
- Les pourboires
- Tout ce qui ne figure pas dans la liste « Inclus »
Ton vélo
Dix jours de ride loin de tout atelier : ton vélo doit être irréprochable au départ, et tu dois pouvoir le dépanner toi-même.
Le vélo
- VTT tout-suspendu, 150 à 170 mm de débattement, entièrement révisé, suspensions comprises
- Pneus tout-terrain de 2,3" ou plus, carcasses renforcées, montés en tubeless avec liquide préventif récent
- Tige de selle télescopique
- Plaquettes de frein neuves au départ
- Une housse ou une boîte de transport pour le vol
Les pièces de rechange, à prévoir large
- 2 pattes de dérailleur compatibles
- 2 chambres à air
- 2 paires de plaquettes de frein
- 1 dérailleur arrière de rechange si tu en as un
- 1 pneu de rechange, câbles, maillons rapides, mèches tubeless et liquide préventif
Les pièces détachées sont difficiles à trouver sur place : ce que tu n'as pas dans ton sac, tu ne le trouveras pas en route.
Ton équipement
Sur le vélo
- Casque VTT open face ou à mentonnière amovible
- Lunettes de soleil de bonne qualité, la lumière est forte en altitude
- Genouillères et coudières
- Gants longs, deux paires
- Tenues de bike pour plusieurs jours, du chaud et du léger
- Sac à dos avec protection dorsale et poche à eau
Pour l'altitude et le refuge
- Veste chaude et coupe-vent imperméable : au-dessus de 4'000 m il peut geler, même en septembre
- Gants chauds, bonnet et buff
- Drap de sac et affaires de nuit pour le refuge
- Lampe frontale
- Crème solaire indice élevé et stick à lèvres
Papiers et divers
- Passeport valable six mois après le retour, et ton visa
- Espèces en euros ou en dollars : les cartes bancaires étrangères ne fonctionnent pas en Iran
- Trousse de premiers secours et médicaments personnels
- Adaptateur de prise et batterie externe
- Une tenue couvrante pour les visites en ville, jambes et épaules couvertes
-
Combien de personnes y a-t-il par groupe ?
Un petit groupe, volontairement restreint : sur ce genre de voyage, cela change tout pour la logistique, les hébergements et l'ambiance.
-
Qui est notre guide ?
Un guide VTT professionnel certifié Swiss Cycling, qui organise ce voyage depuis plusieurs années, épaulé sur place par des guides iraniens qui connaissent les massifs et les villages. Tu roules avec des gens qui parlent ta langue et celle du pays.
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Quel est le profil habituel des participants ?
Des vététistes expérimentés, souvent la trentaine ou la quarantaine, attirés autant par le ride que par la découverte d'un pays que peu de voyageurs connaissent. Il n'est pas rare que des participants viennent seuls.
-
Cette aventure convient-elle aux femmes ?
Oui, et des participantes viennent régulièrement. En dehors du vélo, le port du foulard est demandé dans les lieux publics et une tenue couvrant les jambes et les épaules est de rigueur en ville. Nos guides expliquent tout cela avant le départ, et l'accueil réservé aux voyageuses est généralement excellent.
-
À quel type de ride dois-je m'attendre ?
Des descentes longues et variées, du terrain d'altitude minéral aux forêts caspiennes, avec de la rocaille, de la pente et des sentiers parfois peu marqués. Le niveau est coté 3,5/4 : le pilotage compte, l'endurance aussi, sur dix jours consécutifs.
-
Doit-on toujours rouler avec tout son équipement ?
Non : les 4x4 nous suivent partout où c'est possible et transportent les affaires. Tu roules avec ton sac de journée, sauf pour la nuit en refuge, où tu emportes le nécessaire pour dormir.
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Est-il possible de faire la lessive durant le séjour ?
Oui, à plusieurs reprises pendant le voyage, dans les maisons d'hôte et à l'hôtel. Inutile d'emporter dix tenues de vélo.
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Quel est le type de logements ?
Maisons d'hôte chez l'habitant, hôtel confortable à Téhéran et une nuit en refuge de montagne. Les maisons d'hôte sont simples et chaleureuses, c'est une part importante de l'expérience iranienne.
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Est-ce que les repas sont inclus ?
Oui, tous les repas sont compris, ainsi que l'eau minérale, à l'exception des repas du dernier jour à Téhéran et des sodas et jus de fruits. La cuisine locale est l'un des bons souvenirs du voyage.
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De quel type de matériel ai-je besoin ?
Un VTT tout-suspendu de 150 à 170 mm entièrement révisé, des plaquettes neuves et un jeu de pièces de rechange conséquent : sur place, on ne trouve pas de pièces occidentales. La liste complète figure dans l'onglet équipement.
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Que se passe-t-il si je suis fatigué ou si je supporte mal l'altitude ?
Les 4x4 sont là pour ça : tu peux sauter une descente ou une journée et retrouver le groupe plus loin. Le programme prévoit une acclimatation progressive, et le guide surveille chacun de près en altitude.
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Le visa et le vol sont-ils compris ?
Non, le vol vers Téhéran, le visa et les taxes d'aéroport sont à la charge du participant. Nous te fournissons le formulaire de demande de visa et tous les documents nécessaires après l'inscription.
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Quelle assurance dois-je avoir ?
Chaque participant doit être couvert pour les accidents, y compris à VTT, et être au bénéfice de toutes les couvertures nécessaires à la pratique du VTT en montagne : accidents, responsabilité civile, ainsi que les frais de secours, d'évacuation et de rapatriement depuis l'Iran.
Attention : de nombreuses assurances excluent l'Iran de leur couverture, ou appliquent des clauses spéciales. Vérifie impérativement ce point auprès de ton assureur avant l'inscription, et demande une confirmation écrite.
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Customer testimonials
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Paul Liogier
Enduro Maroc is top-notch, with impeccable organization, trails that are as challenging as they should be, and long, long, long descents in a magnificent setting. And for the foodies, the food is amazing.
It doesn't feel like an organized tour, but more like you're on the trails you would have chosen with your group of friends, with the shuttle as a bonus. Bravo, Christian!
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Dami DLP
A splendid day! Incredible trails in Upper Valais, perfectly adapted to the group's level,
Chris is super friendly and extremely accommodating! (precious mechanical help on this day when my bike didn't feel like working! :D) -

Lucien Chatelan
Haut Valais outing, perfect weather, what a pleasure.
Thanks to Chris and his organization, everything was top-notch! 🚵♂️😋🏞🤩 -

Yves Chauffaut
The Best of the Best! Insane singletracks, 6400m of vertical drop, in a superb atmosphere among riders!
Just like in Finale 🇮🇹, but in the Valais Region 🇨🇭 🇨🇭 ☀️
Can't wait for the next outing with Chris and Exoride! -

Daniela Loosli
We had a truly awesome week in Morocco with Chris. A big thank you for the top-notch organization and the superb trails. An excellent mix of biking and discovering the local culture over a delicious tajine or Moroccan tea.
This will surely not be our last bike trip with Chris. -

Moshik Zur
We just came back from a wonderful mountain biking experience with Chris. We stayed at his guesthouse, which has an incredible view of the Alps.
We started in Verbier with a day of coaching that brought us all to a new level of riding, thanks to Chris's insightful feedback.
The next day, we did shuttles in Valais and had a lot of fun.
Chris's enthusiasm for mountain biking is contagious.
As a coach, he understands your limits and helps you progress, while making you feel safe.
As a host, he provides a very attentive service to make your stay comfortable.
You won't find a better mountain biking experience than this! -

La K-Verne de K-Ro
Magnificent 3-day discovery shuttles in the Aosta Valley.
Top-notch guiding!!!
Awesome team, great atmosphere, hotel and restaurant pico bello... wonderful trails and panoramas...
I've improved so muchThank you very much Chris
-

Fabrice Cagnazzo
I had a great stay in Aosta, the trails were truly magnificent and the team was super nice and cool. We were a great team. We had a good laugh.
I recommend it.Thanks again for this day. Schwalb at the red light.
Stats 10,600m D-; 3,300m D+, 153 km -

Guillaume Audoux
Everything was top-notch! It was a pure joy to discover the trails of Valais by shuttle to enjoy the downhills under the sun, in a good mood and stress-free.
And Chris was top-notch! 🙏🏼
See you soon 👋 -

Chantal Fragnière
Thank you Christian for this wonderful experience and your very valuable advice! The progress in one day is impressive, I'm looking forward to my next e-bike outings.
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Gauthier Wislez
Great guide! Beautiful trails!
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Cyril Deburaux
Great team, great bus, and great atmosphere. Chris knows all the best trails in Valais and is super professional (there's even a spare bike in the shuttle...). I've taken shuttles in many countries, and this Swiss experience is really a bargain for this quality of service.
Don't think twice: sign up for their next sessions.
-

Francois Fanch
Thank you Christian for your good humor, your humility and above all for the knowledge of your region! Even in... Breton weather?
You found us some beautiful, beautiful lines!
And thanks also to the driver, discreet but just as friendly and who takes care of our bikes!To be done again without a doubt!
-

Vincent Héritier
Chris and his team are top-notch, Chris knows Valais and its trails like the back of his hand, he is friendly and a good teacher when needed.
He's a top rider and takes great photos too. Sore eyes because the mountains are so beautiful, and sore arms too, because the trails are so tempting.
In short, pure happiness!
See you soon Chris, for sure ;) -

Daniel Fehl
I spent a week with Christian exploring the Valais region between Orsières and Zermatt.
It was an incredible experience: the mountain biking challenges, the mountain views, the mountain huts for lunch, and the homemade dinners.
Each day, we took a shuttle to a new location and used the lifts as much as possible, then the e-MTB for additional climbs.
He adapted the descents/traverses according to my abilities and desires. He knows the local trails, huts, and access points very well.
I end this week with gratitude, a sense of wonder at the Alps, and the desire to return for more adventures. -

Cédric Monnet
Awesome day!!! Whether you're a beginner or comfortable on the MTB trail, Chris guides you with great technical advice, patience and happiness..!!!
A great new feature at EXORIDE: e-MTB courses, with tips on how to handle these latest-generation machines and use them to their full potential on the terrain, downhill and.... uphill..!!!
Have fun with EXORIDE !!!











Ton programme à la carte
Do you dream of organizing an à la carte MTB or E-Bike event?
Fill out this form by describing what you want, and we will get back to you quickly with a proposal for a mountain bike experience that will exceed your expectations in every way.
F.A.Q.
-
How to privatize a guided MTB tour or trip?
In order to offer an adequate outing, it is essential that we know the technical and physical level of the participants, the desired date for the event, the location, and the style of practice.
You can of course draw inspiration from our different mountain bike tours and stays for your private outing project, but we are obviously delighted to offer you a completely personalized itinerary with the characteristics and accommodation of your choice. -
What is the profile of your guides and instructors?
The experiences offered by Exoride are supervised by extremely qualified guides and instructors, with more than 30 years of mountain biking practice, most of them former competitors, certified, and above all carrying out this activity 100% professionally.
We pay particular attention to safety and you are assured of being surrounded by true mountain bike guiding professionals.

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What are prices for a MTB guide in Switzerland?
Each request responds to needs specific to the chosen activity, such as location scouting or the organization of possible logistics alongside your event.
However, here are some examples of applicable guiding and rental rates:
1 person
2 people
3 people
4 people
5 people
6 people< br />7 people & +1/2 DAY
240 CHF
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700 CHFBike & E-Bike Rental
Full suspension Bike & E-Bike70 CHF90 CHF -
How many people maximum?
We can organize mountain bike or E-Bike tours for 1 to 100 people. For stays abroad, the number of participants generally does not exceed 20 maximum depending on the destinations.
-
What other services are available?
We offer turnkey tours and stays. Take advantage of our solid network of partners for an exceptional event.
In addition to the cycling part, we also take care of:
- Meal, restaurant or buffet in nature
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